В холодную морозную погоду нужно одеваться многослойно. Одежда должна быть из натуральных хлопчатобумажных и шерстяных тканей.
• Голодный желудок не способствует выработке энергии, необходимой для борьбы с холодом.
• Алкоголь в крови способствует переохлаждению, вызывая большую потерю тепла, одновременно создавая ложный эффект согревания организма изнутри.
• Курение на морозе делает более уязвимыми руки и ноги, так как в них уменьшается циркуляция крови.
• Постоянное закаливание организма предупреждает его переохлаждение, как и отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) и рациональное питание.