32M
Закрыть

Connect with


logo

Телефон горячей линии по вопросам службы по контракту - 8 (878) 22-60-461 Единый контакт-центр по вопросам социальной поддержки: 8 (800) 100-00-01 Телефон горячей линии по вопросам службы по контракту - 8 (878) 22-60-461 Единый контакт-центр по вопросам социальной поддержки: 8 (800) 100-00-01
Здоровье
Только
статьи c
по
Строится новая амбулатория

В Карачаево-Черкесии развивается инфраструктура здравоохранения. Особое внимание уделяется медучреждениям первичного звена здравоохранения в сельской местности. Так, в селе Джага строится врачебная амбулатория. Основные строительные работы уже завершены, сейчас рабочие заняты инженерными сетями и внутренней отделкой помещений.

В детской поликлинике идет капитальный ремонт

В связи с этим в Черкесске прием юных горожан и их родителей с конца января временно осуществляется по другим адресам. На период капитального ремонта изменена маршрутизация пациентов педиатрического профиля. Для комфорта горожан врачебные участки распределены по двум адресам, в соответствии с географией проживания пациентов. Так, первое педиатрическое отделение привязано к территории от улицы Кавказской до улицы Свободы и расположено в северной части города, в здании Карачаево-Черкесского многопрофильного медицинского центра, по адресу: улица Свободы, 62. Второе педиатрическое отделение (от улицы Кавказской до улицы Ставропольской) и третье педиатрическое отделение (от улицы Ставропольской до южной границы Черкесска) располагаются в здании Республиканского центра медицины катастроф и скорой медпомощи, по адресу: улица Орджоникидзе, 22.

Авто для медучреждений

В рамках реализации региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения КЧР» в 2024 году медицинские организации, осуществляющие первичную медико-санитарную помощь в муниципальных районах, получили 11 легковых автомобилей марки «Лада-Гранта». Эти авто позволят ускорить оказание медпомощи, будут использоваться для подвоза участковых врачей, доставки пациентов до районных больниц для прохождения медицинских и плановых осмотров и на диспансеризацию.

С заботой о репродуктивном здоровье

Жители Карачаево-Черкесии от 18 до 49 лет могут бесплатно пройти репродуктивную диспансеризацию. В ходе такого осмотра женщинам доступны консультация акушера-гинеколога, а также УЗИ органов малого таза, молочных желез, цитологическое исследование. Мужчины могут получить консультацию уролога, который при необходимости направит пациента на дополнительные исследования.

Про «сонные» секреты

К своему ночному отдыху мы зачастую относимся очень легкомысленно, а зря… Качество и количество нашего сна имеют огромное значение для нашей полноценной деятельности в дневное время. О том, как сделать свой сон более полноценным, мы поговорили с врачом функциональной диагностики, кардиологом РГБ ЛПУ «Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Алимой Хапаевой. - Алима Башировна, многие считают, что во время сна наш мозг отдыхает. Так ли это на самом деле? - Как ни странно, но сон - это весьма динамичный процесс, а не состояние абсолютного покоя. Ночью наш головной мозг контролирует процессы восстановления и подготовки к следующему дню. Пока мы спим, организм сканируется на предмет повреждений и нарушений, активно происходят восстановление тканей головного мозга и очищение его от метаболитов, секретируются важные гормоны и восполняются источники энергии. Кроме этого, закрепляются важные знания и навыки, а ненужные воспоминания «уничтожаются», формируются новые нейронные связи и стимулируется работа иммунитета.

Главное – не лениться

О профилактике неинфекционных заболеваний. В России 20-26 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Эти заболевания становятся уже глобальной проблемой, составляя более половины общего количества заболеваний в мире, в то время как их профилактика доступна каждому. Неинфекционные (хронические) заболевания (НИЗ) практически всегда имеют продолжительное течение. Как правило, они возникают в результате воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые (инфаркт и инсульт) и онкологические заболевания, хронические респираторные заболевания (хроническая обструктивная болезнь легких и астма), сахарный диабет. Вклад этих факторов в общую смертность населения нашей страны колеблется от 15 до 45%, а в общие потери по нетрудоспособности - от 10 до 30%. Основными причинами возникновения и развития НИЗ являются курение, гипертония, гиперхолестеринемия, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность и нездоровое питание. Например, повышенное АД, высокие уровни холестерина и курение приводят к 75% всех смертей в РФ. Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти (в том числе под воздействием вторичного табачного дыма).

Едим в удовольствие и не полнеем

Разумное ограничение рациона дает возможность поддерживать желаемую физическую форму и сделать питание более сбалансированным, помогает постепенно скорректировать пищевые привычки. Подсчет калорий позволяет наладить здоровое питание без стресса для организма, но делать это нужно грамотно. К подсчету калорий не нужно относиться как к насилию над собой. Ваши любимые продукты будут по-прежнему оставаться в меню, а вам достаточно сохранять рамки коридора калорийности. Чтобы не выходить за пределы нормы, вы начнете постепенно отказываться от употребления вредных продуктов и заменять их более полезными. При этом вы сможете насладиться любимым лакомством, когда вам этого захочется, и научитесь не только планировать свой рацион, но и более обдуманно подходить к вопросу покупки продуктов.

Движение замедляет старение

Наука удвоила наш век на земле: за последние 100 лет продолжительность жизни увеличилась почти на 30 лет. Но следует помнить: за поддержание и сохранение нашего здоровья отвечают не только ученые-медики. Изначальные показатели здоровья определяются генами, а то, как мы стареем, и что подрывает наше здоровье, зависит от окружающей среды и образа жизни. Для здоровья человека важен энергетический баланс - соотношение получаемой и расходуемой энергии. А для оптимальной работы всех систем организма необходимо, чтобы клетки организма росли, восстанавливались и вырабатывали энергию. Как известно, когда человек стареет, у него теряется мышечная масса, снижается уровень энергии, ослабевают когнитивные функции и память, развивается депрессия. Выраженность этих признаков старения можно уменьшать, если достаточно двигаться.

Пока часы двенадцать бьют

Универсальной инструкции по употреблению спиртных напитков не существует, ведь вкусовые предпочтения и переносимость алкоголя у всех разная. Но все же стоит придерживаться нескольких простых советов, чтобы праздничное застолье прошло без ущерба для здоровья. Перед встречей Нового года стоит хорошенько поужинать, часа за 3-4 до полуночи. Не зря существует добрая старая традиция «провожать уходящий год». А вот к моменту боя курантов уже можно позволить себе бокал-другой игристого. Причем пить его лучше, ничем не закусывая. Потому что шампанское (даже брют) содержит большое количество так называемых простых углеводов, которые дают быстрый скачок сахара в крови. И лучше не перегружать организм едой в этот момент.

Доктор, которого любят

Ради благополучия своих больных Мухамед Борсов делает зачастую невозможное. Мухамед Хамзатович - наш земляк, родившийся и выросший на благодатной земле Хабезского района. После окончания школы уехал учиться на Кубань, где и окончил медицинский институт. Талантливый дипломированный сердечно-сосудистый хирург сразу стал объектом внимания как местных клиник, так и лечебных медучреждений соседних регионов. Специалисты везде нужны. Он предпочел остаться в Майкопе… Болезнь моей мамы прогрессировала с невероятной скоростью, так казалось мне, той, что судорожно, боясь упустить время, искала выход - хоть какое-нибудь решение облегчить участь моего родного человека. Долгие часы поиска и изучения в интернете клиник, докторов, советов и отзывов ничего не дали. С тем диагнозом, с которым выписали маму из больницы, а также рекомендациями врачей, была уйма статей и, судя по ним, нам ничего не оставалось, как смириться. Если бы не внезапное просветление… Много лет назад одна из наших дальних родственниц страдала подобным недугом. Она благополучно с ним справилась благодаря одному очень опытному, грамотному и мудрому доктору - Мухамеду Борсову.

Более половины жителей КЧР привились от гриппа

В Карачаево-Черкесии завершилась прививочная кампания против гриппа. Прививки получили 208 857 жителей республики, что составляет около 51% населения. Более 64 тысяч привитых - дети. Учитывая, что пики заболеваемости гриппом и ОРВИ в нашей республике, как правило, приходятся на декабрь и конец января-начало февраля, в настоящее время актуально усиление профилактических мероприятий, отметила пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по КЧР Елена Покровская.

Ты то, что ты ешь

16-22 декабря - Неделя популяризации здорового питания. Здоровое питание должно быть разнообразным, ведь нет такого продукта, в котором были бы сконцентрированы все необходимые вещества. Именно поэтому так важно, что мы едим, сколько и во сколько. Сбалансированный рацион снабжает наш организм оптимальным количеством воды, минеральных веществ, углеводов, белков, жиров и витаминов. Только так вы сведете к минимуму риск развития заболеваний и на долгие годы обеспечите себе хорошее самочувствие. Все клетки нашего организма участвуют в обмене веществ, который проходит с поглощением энергии. В свою очередь, углеводы, жиры, белки, поступающие в организм с пищей, окисляясь в нашем желудочно-кишечном тракте, выделяют энергию. Таким образом, здоровое питание призвано обеспечить энергетический баланс: сколько мы потребляем энергии, столько должны и потратить, иначе возникает нарушение обмена веществ, которое приведет к болезням. То есть энергетическая ценность рациона питания должна быть равна энергозатратам организма.