Позади веселые летние каникулы. В понедельник – в школу! И наша детвора взялась за ранцы и портфели – пора собираться на занятия. Учебники, тетрадки, пеналы с ручками и карандашами – все уже готово занять свое место в портфеле. Вот только…
Задавались ли вы когда-нибудь вопросами, сколько килограммов в день носит ваше чадо в школу и из школы и как это отражается на его здоровье?
В прошлом учебном году учительница начальных классов СОШ с. Чапаевского Нина Хапаева с помощью своего ученика – третьеклассника Аслана Ураскулова взяла и провела «контрольное взвешивание» ранцев своих подопечных. Результаты оказались удручающие.

Позади веселые летние каникулы. В понедельник – в школу! И наша детвора взялась за ранцы и портфели – пора собираться на занятия. Учебники, тетрадки, пеналы с ручками и карандашами – все уже готово занять свое место в портфеле. Вот только…
Задавались ли вы когда-нибудь вопросами, сколько килограммов в день носит ваше чадо в школу и из школы и как это отражается на его здоровье?
В прошлом учебном году учительница начальных классов СОШ с. Чапаевского Нина Хапаева с помощью своего ученика – третьеклассника Аслана Ураскулова взяла и провела «контрольное взвешивание» ранцев своих подопечных. Результаты оказались удручающие.

Приняв за «отправную точку» вывод американских врачей, проводивших исследования в начальных классах, о том, что вес портфеля не должен превышать 10% массы тела ребенка, Нина Магометовна вычислила, что из 16 учащихся никто(!) из ребят не имел ранец с учебниками, соответствующий норме. Впрочем, если обратиться к «Санитарно-эпидемиологическим требованиям к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», исполнение которых обязательно на территории РФ, то итог выглядит не более утешительным, ведь по СанПиНу вес ранца у учащихся младших классов не должен превышать 500-600 граммов, а комплект учебников для учеников 3-4 классов не должен весить более 2 килограммов… У ребят же при их собственном весе примерно в 30-35 килограммов портфели с учебниками потянули на 4 и более килограмма. Рекордсменом оказался ранец в 5,1 кг.
Дотошные исследователи из Чапаевского на этом не остановились. Они взвесили пустые ранцы и портфели третьеклассников, из которых, как выяснилось, лишь половина соответствовала норме. Тут грустным рекордсменом оказался ранец в 1,4 кг (неудивительно, что именно он с учебниками потянул уже озвученные нами 5,1 кг). Второе место по «весомости» можно было смело отдать портфелю в 1, 3 кг (вес с учебниками и тетрадками – 5 кг). Согласитесь, для ребенка, который весит всего 31 килограмм, это немалая нагрузка. Стоит ли потом удивляться, что у наших чад искривляется позвоночник?
Взвесили чапаевцы и учебники. И выяснили, что подавляющее большинство учебных книг соответствует норме. Подкачал «Английский язык» с тетрадью, который потянул на 600 граммов. Что и говорить, тяжелый предмет.
Проведя все свои исследования, педагог и ее ученик выработали ряд рекомендаций как для учащихся, так и для их родителей, а также для учителей. Например, детворе настоятельно рекомендуется не носить лишнего в портфелях, вынимать из них ежедневно ненужные учебники. Думается, за этим стоит проследить и родителям, которым, конечно же, следует изначально серьезно подойти к покупке ранца для своего ребенка. Удобный, нетяжелый ранец, с ортопедической «спинкой», заплечные ремни которого регулируются в соответствии с ростом, одеждой ученика и не «режут» плечи, – залог того, что портфель не превратится для школьника в тяжелую ношу, которая может стать причиной формирования неправильной осанки ребенка, развития сердечно-сосудистой патологии и т.  д.
Очень дельные советы – для учителей. Например, использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу; найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один – в школе, другой – дома); при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов (например, когда в 3-м классе Чапаевской СОШ провели исследования, оказалось, что здесь самые «тяжелые» дни выпадали на вторник и среду, а самый «легкий» – на субботу); организовать хранение сменной обуви, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.  д. в школьном помещении; организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения. Очень хорошие рекомендации и, кстати, в унисон – с СанПиНом.
Итак, дети взялись за ранцы и портфели. Отвлекитесь от своих дел на несколько минут и уделите внимание своим дочкам и сыновьям, потому что тяжелый ранец на спине школьника в нашей стране – это уже, увы, давно не исключение, а правило. Посмотрите, правильно ли отрегулированы заплечные ремни, верно ли уложены учебники и тетрадки, чтобы ребенку ничто не «кололо» спину, поднимите сами портфель своего чада, чтобы понять, не будет ли ему тяжело. Кстати, комплект учебников для учащихся 5-6 классов по СанПиНу должен весить не более 2,5 кг, для 7-8 классов – не более 3,5 кг, 9-11 классов – не более 4 кг. Вес самого портфеля для учащихся 5-6 классов не должен превышать 1 килограмма.
В понедельник – в школу. И пусть наша детвора с радостью отправляется в страну знаний, не обремененная непомерной ношей! Доброго ей пути!

Татьяна ИВАНОВА.