«Ничто нас в жизни не может вышибить из седла!» – это только в стихотворении легко написать. А жизнь порой в такую баранку скрутит, что самостоятельно, без моральной, психологической поддержки, выстоять, преодолеть тяжелую ситуацию очень сложно. К счастью, существуют на свете они, «первая помощь» для нашей души – психологи.
В данной сфере у нас в этом году есть серьезное достижение. Наша землячка, психолог 1-го отряда федеральной противопожарной службы по КЧР Людмила РЫЖЕНКОВА (на снимке) прославила республику, став победителем профессионального конкурса «Лучший психолог МЧС России». За годы существования конкурса Людмила стала первой, кто сумел вывезти переходящий победный кубок из г. Москвы (до этого побеждали исключительно столичные психологи).
Зная фанатизм и любовь, с коими Рыженкова относится к своему делу, победа девушки не удивляет. Но кто бы мог подумать, что много лет назад выбор в пользу психологии для Людмилы был скорее случайностью, чем осознанным шагом.

«Ничто нас в жизни не может вышибить из седла!» – это только в стихотворении легко написать. А жизнь порой в такую баранку скрутит, что самостоятельно, без моральной, психологической поддержки, выстоять, преодолеть тяжелую ситуацию очень сложно. К счастью, существуют на свете они, «первая помощь» для нашей души – психологи.
В данной сфере у нас в этом году есть серьезное достижение. Наша землячка, психолог 1-го отряда федеральной противопожарной службы по КЧР Людмила РЫЖЕНКОВА (на снимке) прославила республику, став победителем профессионального конкурса «Лучший психолог МЧС России». За годы существования конкурса Людмила стала первой, кто сумел вывезти переходящий победный кубок из г. Москвы (до этого побеждали исключительно столичные психологи).
Зная фанатизм и любовь, с коими Рыженкова относится к своему делу, победа девушки не удивляет. Но кто бы мог подумать, что много лет назад выбор в пользу психологии для Людмилы был скорее случайностью, чем осознанным шагом. Представления о профессии у юной абитуриентки были самыми туманными и мало отвечали реальности, но название влекло. Уже в процессе учебы она прониклась будущей профессией, а годы практики только подтвердили: это действительно ее.

«Это бесценное чувство – ощущение того, что человеку хорошо и радостно, и ты к этому причастен, и твоя заслуга в этом есть тоже, – признается Людмила Анатольевна. – А еще люблю свою профессию за то, что она не терпит застоя. Нужно постоянно самосовершенствоваться, работать над собой, развиваться». Этим Рыженкова и занимается уже много лет: регулярно ездит на семинары, курсы, изучает новые методики. Их в арсенале нашего психолога большое количество. Особенно любимые приемы работы: гештальт-терапия, эриксоновский гипноз, арт-терапия и др. Для каждого отдельного случая – свой «инструмент».
– «Врачевание души» – такое деликатное дело. Как к нему подойти? С чего начать?
– Каждый случай уникален, и общих рецептов быть не может. Но, наверное, для начала надо помочь человеку выговориться, раскрыться.
Людмила Анатольевна объясняет, что психолог не решает чужие проблемы, он только поддерживает, наставляет, помогает открыть новый угол зрения, увидеть проблему с обратной стороны, а человек сам выбирает, что ему нужно и как ему будет лучше.
Психолог рассказывает, как однажды к ней за консультационной помощью обратился мужчина. Прорабатывая через образы жизненную ситуацию, они мысленно оказались на поле, где проходили соревнования по авиамодельному спорту (любимое увлечение клиента). Он во всех подробностях представлял и рассказывал Людмиле весь ход мероприятия, вплоть до того, как участники разъехались по домам. Причем в его представлениях он стал победителем соревнований и был награжден. Позже, когда они встретились, разговорились, Людмила Анатольевна поинтересовалась его делами. «Как вы и запрограммировали, я победил», – радостно сообщил мужчина. «А ведь «запрограммировал» себя (если так можно выразиться) на успех мужчина сам, а я лишь выступила проводником, который помог ему заглянуть в себя, найти решение волновавших его проблем», – улыбается она.
– Интересно, может ли психолог, если требуется, помочь себе? Как, например, вы справляетесь с черными полосами в собственной жизни?
– Когда помогаешь другим людям и на твоих глазах люди меняются, меняют свое отношение к произошедшему, решают проблему, то в этом процессе присутствует и какое-то саморазвитие для самого психолога. А жизнь, она не делится на черные и белые полосы. Все зависит от нашего восприятия. Нужно помнить, что если закрываются одни двери, то открываются другие. В подобных случаях стараюсь смотреть только вперед и искать выход из данной конкретной ситуации.
Общаясь с одной из самых лучших психологов республики, не могла не воспользоваться моментом и не спросить «рецепт» счастья, как в любой ситуации оставаться на коне и сохранять хорошее настроение, несмотря ни на что.
«Каждый день мы просыпаемся, приводим себя в порядок, бежим на работу, трудимся в поте лица, а потом – домой, где нас ждут новые заботы, – рассказывает Людмила. – Из этого круговорота сложно вырваться. Но необходимо дать себе передышку, остановиться и оглядеться: как давно вы смотрели на небо и восхищались замысловатыми фигурами облаков, спокойно наслаждались лучами солнца, слушали птиц? На первом месте у нас: «Надо!» А должно быть: «Ого! Мне это нравится!» И то, что действительно приносит удовольствие, нужно делать чаще. А начать можно с малого: обрадоваться вкусному яблоку у вас в руках, быстрый шаг по дороге домой заменить на неспешную прогулку и т. д. Ищите радости в мелочах. И хорошего вам настроения на целый год!»