Чтобы осенью было не до грусти

Вчера в 06:20
1 просмотр

С утра темнотища, светлеет медленно, небесная серость плачет дождиком, и поневоле становится грустно. Как тут хандре не напасть, если так не хватает света, цвета и солнечной радости? Почему же нам так грустно в дождливую погоду и как поднять себе настроение, спросили мы у психолога Геннадия МЕЛЬНИКОВА.
– Не стоит пугаться. «Погодная грусть» – это совершенно нормальное явление, – уверяет Геннадий Юрьевич. – В дождь давление падает, голова болит, силы уходят. А еще на наше настроение влияет то, что не хватает света, да и ярких летних цветов не хватает.
Но все в наших руках! В такое время нужно себя баловать и радовать. Например, устройте дождливый шопинг. Купите красивые резиновые сапожки, веселенький зонтик.

С утра темнотища, светлеет медленно, небесная серость плачет дождиком, и поневоле становится грустно. Как тут хандре не напасть, если так не хватает света, цвета и солнечной радости? Почему же нам так грустно в дождливую погоду и как поднять себе настроение, спросили мы у психолога Геннадия МЕЛЬНИКОВА.
– Не стоит пугаться. «Погодная грусть» – это совершенно нормальное явление, – уверяет Геннадий Юрьевич. – В дождь давление падает, голова болит, силы уходят. А еще на наше настроение влияет то, что не хватает света, да и ярких летних цветов не хватает.
Но все в наших руках! В такое время нужно себя баловать и радовать. Например, устройте дождливый шопинг. Купите красивые резиновые сапожки, веселенький зонтик. И тогда, в правильной, удобной и яркой одежде, вас не будет раздражать дождь, да и обновки доставят удовольствие. Окружите себя яркими цветами не только в одежде, но и в домашнем интерьере. Стены в бирюзовый или апельсиновый можно и не красить, а вот сменить занавески, развесить по стенам фотографии летнего отдыха в разноцветных рамках, положить на диван оранжевый плед и багровые подушки – попробуйте! А еще побалуйте себя сладким.
Кстати, наши детки тоже могут хандрить «на погоду». Им бы погулять, побегать на солнышке, «по теплышку», а там дождь льет как из ведра. Чем развеселить малышей в мокрую погоду? Нужно сделать дождь своим другом. Дети обожают «плескаться» в лужах, это родители обычно боятся простуд и болезней. Так что обеспечьте непромокаемую экипировку своему ребенку и отправляйтесь шлепать по лужам, пускать кораблики и делать запруды. А если дождь перешел в ливень, температура воздуха опустилась до неприятных телу показателей и вместе с каплями летят снежинки, дома тоже можно весело проводить время. Отпразднуйте день рождения кошки или куклы, опять же – позовите гостей, напеките печенья, устройте кулинарный день. Все, на что обычно не хватает времени дома, можно запланировать на дождливые вечера. И тогда от осенней грусти не останется и следа!

Подготовила Лариса НИКОЛАЕВА.

Лариса НИКОЛАЕВА
Поделиться
в соцсетях