В республиканской столице 29 июля этого года стартовал марафон уличных физзарядок и бесплатных тренировок для населения города.
Коллективные оздоровительные упражнения, будь то уличные зарядки, гимнастика ушу, массовые танцы или общественная аэробика, давно проводятся каждое воскресенье во всем мире, а теперь они идут и в нашей республике. Прекрасно, что светлые умы и неравнодушные сердца всегда стараются взять лучшее из мировой практики и внедрить среди своих земляков.
Серию бесплатных тренировок на открытом воздухе в Черкесске запустил спортивный клуб «Бизон» при активной поддержке Министерства физической культуры и спорта КЧР.

В республиканской столице 29 июля этого года стартовал марафон уличных физзарядок и бесплатных тренировок для населения города.
Коллективные оздоровительные упражнения, будь то уличные зарядки, гимнастика ушу, массовые танцы или общественная аэробика, давно проводятся каждое воскресенье во всем мире, а теперь они идут и в нашей республике. Прекрасно, что светлые умы и неравнодушные сердца всегда стараются взять лучшее из мировой практики и внедрить среди своих земляков.
Серию бесплатных тренировок на открытом воздухе в Черкесске запустил спортивный клуб «Бизон» при активной поддержке Министерства физической культуры и спорта КЧР.
– Пока люди собираются для занятий только в республиканской столице, а хотелось бы, чтобы это движение охватило всю республику, – сказали нам в пресс-службе министерства. – Пока на занятия выходят несколько десятков человек, относящихся к различным возрастным группам, но думаем, что скоро тысячи людей по всей Карачаево-Черкесии будут вовлечены в это важное оздоровительное движение. Присоединиться к акции могут все желающие без возрастных ограничений.
Коллективные зарядки проходят на улице Первомайской напротив входа в центральный сквер и будут продолжаться до конца сентября под началом ведущих инструкторов фитнеса и оздоровительных технологий. Профессиональные тренеры-инструкторы спортклуба «Бизон» не просто имеют специальную физическую подготовку, но и в случае необходимости смогут проинструктировать, дать консультацию или составить индивидуальный режим занятий.
Под музыкальное сопровождение все вышедшие на уличную гимнастику выполняют комплекс занятий и упражнений с элементами функционального многоборья – как для повышения тонуса, так и для разработки различных групп мышц: разминочные упражнения, приседания, выпады, дыхательные упражнения, силовые и так далее. Спортивный инвентарь для упражнений: мячи, гантели, штанги – предоставляют все те же ребята из клуба «Бизон». Кстати, об этот клубе мы расскажем в ближайшее время.
Негласный девиз тренировок, проводимых молодыми организаторами, – «Хочешь быть сильным, красивым, здоровым – будь им!»
– Мы предлагаем людям самые базовые общеукрепляющие, общедоступные упражнения, рассчитанные на то, чтобы человек размял все группы мышц, – говорит тренер «Бизона» Ильяс Батчаев. – Правда, вначале мы опасались, что эти упражнения, базовые для профессионального спортсмена, могут показаться сложными для нетренированного человека. Но людям нравится, некоторые даже просят усложнить программу.
Студентка Ставропольской медакадемии Русалина Нартикова случайно оказалась на этом уличном спортивном мероприятии.
– Я считаю, что это нужная и актуальная идея – проводить подобные коллективные зарядки для населения, – убеждена она. – Такие занятия имеют мощный терапевтический и психологический эффект…
Во всем мире доказано, что подобные коллективные физзарядки помогают людям улучшать эмоциональное состояние, дают возможность выдерживать интенсивный ритм работы, заряжают бодростью, энергией и хорошим настроением перед началом рабочей недели, способствуют снятию стрессов.
В перспективе организаторы акции надеются, что в эти коллективные уличные зарядки активно включатся молодые семьи, дети, пожилые люди, родители с детьми и дедушки с внуками.
– Хочется видеть вокруг физически здоровое общество, – говорит один из организаторов акции Арсен Волосатов. – Поэтому мы стараемся сформировать у людей желание вести здоровый образ жизни.
– Очень хочу, чтобы такие массовые утренние зарядки стали традицией для нашего региона, – делится впечатлениями Алина Узденова, заведующая архивохранилищем госархива КЧР. – Вот уже более двух месяцев я каждое утро начинаю с зарядки. Сыну – девять лет, его приучаю к спорту, гантели купила, он выполняет специальный комплекс упражнений. Такие коллективные упражнения – огромное благо для населения, поэтому огромное спасибо всем, кто организовал эту прекрасную акцию!
Пока в городе работает одна площадка, но есть надежда, что подобные оздоровительно-профилактические марафоны, как и территория здорового образа жизни, распространятся по всей республике.