Кто сказал, что воркаут – это легко?

Источник — Фото автора

Турник, брусья, несколько матов для безопасности – вот и весь арсенал воркаутера. Несмотря на это, воркаут – один из самых зрелищных видов спорта. В этом смогли убедиться все, кто 28 мая оказался в парке культуры и отдыха «Зеленый остров» республиканского центра. На спортивной площадке под энергичную музыку воркаутеры Карачаево-Черкесии, Кабардино-Балкарии и Ставропольского края показали захватывающие трюки и комплексы упражнений.

– В Карачаево-Черкесии пока мало людей, занимающихся воркаутом. Чтобы развивать это направление, мы и проводим фестиваль «Тур уличных культур», а также первый чемпионат СКФО по воркауту. Возможно, кому-то из зрителей понравится и он захочет попробовать себя в этом спорте. У нас в республике можно заниматься воркаутом практически на любой площадке, потому что турники и брусья найдутся в каждом дворе, – сказал чемпион Европы по стритлифтингу и организатор чемпионата Рамиль Биджиев.

С инициативой провести окружной чемпионат по воркауту выступил Исмаил Чотчаев. Пока его сверстники залипали в социальных сетях и сутки напролёт смотрели модные сериалы, Исмаил изучал по видеороликам трюки на турнике.

– В селе Важном, где я вырос, не было условий для занятий воркаутом. Сейчас, конечно, уже появились и площадка, и секция, но когда я учился в школе, ничего не было. Поэтому отрабатывал приемы на самодельном турнике. Со временем понял, что в нашей республике нет этого направления, и начал его развивать, – рассказал президент Федерации воркаута в КЧР Исмаил Чотчаев.

Несколько лет он изучал опыт других регионов и мечтал о том, чтобы в его родной республике прошел окружной чемпионат по воркауту. В 2021 году он представил свой проект «Чемпионат СКФО по воркауту» на молодежном форуме «Машук-2021» и стал грантообладателем Всероссийского конкурса молодежных проектов среди физлиц. Инициативу поддержало Министерство по делам молодёжи КЧР, а воркаутеры СКФО тут же откликнулись на приглашение.

Опыт проведения турнира у Исмаила Чотчаева уже был – в 2019 году вместе с единомышленниками он провел чемпионат Карачаево-Черкесии по воркауту. Тогда же сформировалась и команда Карачаево-Черкесии по воркауту. На чемпионате СКФО по воркауту спортсмены соревновались в номинациях: «воркаут-статика», «стритлифтинг», «воркаут-фристайл». Попробовать свои силы на турнике и брусьях могли все желающие. Поэтому у брусьев тут же выросла очередь из желающих посоревноваться в стритлифтинге – подтягивании и отжимании с утяжелением. Параллельно на турниках шел отбор в воркаут-фристайле.

– В стритлифтинге суммируется максимальный вес на брусьях и турнике. В номинации «фристайл» выступление оценивается по упражнениям в статике и динамике. Ваше выступление должно быть максимально разнообразным, максимально красивым, но при этом безопасным, – сообщил в приветственном слове главный судья, опытный воркаутер из Ставрополя Александр Филатов.

Главный судья обратил внимание спортсменов, что площадка покрыта щебенкой, и призвал быть аккуратнее. Один за другим спортсмены показывали кувырки, повороты и вращения на турниках, а также стойки на руках. Оценить, насколько ребята соблюдали технику безопасности, сложно, ведь руки то и дело отрывались от перекладины, а тело постоянно меняло положение. Лишь опытный взгляд мог уловить какие-либо несовершенства. Зрители же пребывали в неописуемом восторге от мастерства атлетов. Главное, что обошлось без травм.

Самуил Арутенян из Ставрополя занимается воркаутом 2,5 года. Спорт привлек юношу эффективностью и легкостью движений. Свои первые трюки Сэм сделал в спортивной школе под руководством тренера Никиты Санглибаева. А вот Тимур Бердиев из КЧР учился упражнениям на перекладине и брусьям в небольшом поселке Октябрьском у старших ребят.

– Я с детства занимаюсь единоборствами, а о воркауте узнал в пятнадцать лет. Это мой любимый вид спорта. Делать трюки не так сложно, главное – чтобы был тренер или человек, который подскажет и направит. Было бы желание, а научиться можно всему, – сказал Тимур.

Тимур Бердиев стал победителем чемпионата в номинации «стритлифтинг». В номинациях «воркаут-статика» и «воркаут-фристайл» награды получили Темирлан Кудетов и Астемир Губжев из КБР.

Как рассказал Исмаил Чотчаев, он и дальше планирует развивать воркаут в регионе. Для этого ребята планируют провести выездные мастер-классы в школах Карачаево-Черкесии.

Справка

Воркаут – это комплекс упражнений с собственным весом или минимальным отягощением, с использованием турников и брусьев. Такие тренировки направлены на комплексное развитие силы, ловкости и выносливости. Как правило, воркаут предполагает тренировки на улице, поэтому они легко доступны любому желающему.