ЧЕРКЕССК, 10 января. DENRESP.RU – Карачаево-Черкесия активно включилась в Неделю продвижения активного образа жизни, которая проходит с 6 по 12 января по инициативе Министерства здравоохранения республики. В рамках этого цикла мероприятий, направленных на популяризацию здоровых привычек и физической активности, специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской помощи организовали акцию для жителей Черкесска и провели эстафету под девизом «В здоровом теле — здоровый дух!».

Все желающие могут присоединиться к различным акциям и профилактическим мероприятиям, которые предлагают уникальную возможность познакомиться с новыми видами спорта и зарядиться позитивной энергией.

«Физическая активность является неотъемлемой частью сохранения здоровья человека в любом возрасте. Это касается всех видов движений, включая те, что выполняются во время отдыха и работы. Низкая физическая активность, наряду с курением и избыточной массой тела, является независимым фактором риска развития заболеваний», — отметил главный врач Центра Энвер Байчоров.

Активный образ жизни имеет решающее значение для поддержания здоровья и благополучия. Он способствует не только физическому, но и психическому развитию, а также помогает предотвратить множество заболеваний. Регулярные занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и помогают поддерживать оптимальный вес.

Кроме того, физическая активность положительно влияет на психическое состояние, способствуя выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Люди, занимающиеся спортом, чаще отмечают повышение уровня энергии и уменьшение симптомов депрессии и тревожности.

Также стоит отметить, что активный образ жизни способствует социализации. Участие в групповых тренировках или спортивных мероприятиях помогает завести новые знакомства и укрепить отношения с друзьями и семьей, создавая тем самым поддерживающее окружение для эмоционального благополучия.

Таким образом, внедрение спорта и физической активности в повседневную жизнь может значительно улучшить качество жизни каждого человека в Карачаево-Черкесии.