Назима АЛЬБОРОВА, парикмахер-стилист

Всем знакомо, в какую безжизненную паклю после иного летнего отдыха может превратиться даже самая роскошная шевелюра. Но из любой ситуации есть выход.

Факторы риска

Лето дарит яркие впечатления, но нередко оставляет свой след на состоянии волос. Морская вода, бассейны с хлорированной водой, активное солнце, высокая температура воздуха и ветер ежедневно воздействуют на волосы и кожу головы. Даже крепкие и здоровые локоны к концу сезона могут стать сухими, тусклыми, ломкими и менее послушными. Хорошая новость в том, что при грамотном уходе можно значительно уменьшить последствия летнего стресса и вернуть волосам здоровый внешний вид.

Морская вода содержит большое количество соли, которая проникает под приподнятые чешуйки кутикулы. После высыхания соль остается на поверхности волос и продолжает вытягивать из них влагу. В результате волосы становятся жесткими, теряют эластичность, начинают сильнее путаться и выглядят тусклыми. Поверхность волос становится более шероховатой, что увеличивает риск механических повреждений при расчесывании. Кроме того, соль ускоряет вымывание искусственного пигмента, поэтому окрашенные волосы быстрее теряют насыщенность цвета.

Не менее агрессивно действует и вода в бассейнах. Хлор и другие дезинфицирующие компоненты разрушают естественную гидролипидную пленку, которая защищает волосы от потери влаги.

Небезопасно для волос и влияние ультрафиолета. Солнечные лучи постепенно разрушают липиды и белковые связи, отвечающие за прочность и гладкость волос. Они становятся более пористыми, быстрее теряют влагу, хуже отражают свет и выглядят тусклыми.

Страдает от жары и кожа головы – нарушается ее защитный барьер, усиливается испарение влаги, могут появиться ощущение стянутости, зуд, раздражение и шелушение. При длительном пребывании на солнце без головного убора значительно возрастает риск солнечного ожога, особенно в области пробора.

Чем помочь?

Восстановление волос начинается с правильной защиты. На открытом солнце носите головной убор – шляпу, панаму, кепку или легкий платок. Они не только помогают защитить волосы, но и кожу головы от перегрева и ультрафиолетового излучения.

Дополнительной защитой станут специальные солнцезащитные средства для волос: спреи, молочко или легкие несмываемые флюиды с УФ-фильтрами, пантенолом, глицерином, аминокислотами, растительными экстрактами и натуральными маслами. Они создают на поверхности волос тонкую защитную пленку, которая уменьшает потерю влаги, снижает негативное влияние солнечных лучей, ветра и высокой температуры и помогает сохранить гладкость и блеск локонов.

На солнце лучше прятать волосы под шляпой

После купания в море или бассейне желательно как можно быстрее ополоснуть волосы пресной водой. Это позволит удалить остатки соли и хлора до того, как они начнут активно повреждать структуру волос.

Для очищения лучше использовать мягкие бессульфатные шампуни. Они эффективно удаляют загрязнения, остатки соли и хлорированной воды, не пересушивая кожу головы и не нарушая ее естественный защитный барьер. После каждого мытья рекомендуется наносить кондиционер.

Один-два раза в неделю стоит использовать интенсивную восстанавливающую маску.

В жаркую погоду желательно сократить использование утюжков, плоек и фена. Если без фена не обойтись, выбирайте прохладный режим и обязательно используйте термозащитные средства. Чем меньше высоких температур воздействует на волосы, тем быстрее они восстановятся после летнего сезона.

Не менее важен и правильный режим мытья головы. Летом волосы действительно загрязняются быстрее из-за жары и повышенного потоотделения, однако слишком частое использование шампуня может усилить сухость кожи головы.

Важные мелочи

Красивые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Регулярный легкий массаж кончиками пальцев улучшает микроциркуляцию, способствует лучшему поступлению кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам и помогает быстрее восстановиться после воздействия жары и ультрафиолета.

Стоит также отказаться от слишком тугих причесок. Постоянное натяжение волос создает дополнительную нагрузку на волосяные фолликулы и при длительном воздействии может стать одной из причин повышенного выпадения волос. Гораздо полезнее выбирать свободные хвосты, косы или естественные укладки.

Не забывайте и о питьевом режиме. Достаточное потребление воды помогает поддерживать нормальный уровень увлажненности кожи, а сбалансированное питание с достаточным количеством белка, железа, цинка, омега-3 жирных кислот и витаминов группы B создает необходимые условия для роста крепких и здоровых волос.

Кстати,

если после окончания лета волосы продолжают интенсивно выпадать более двух-трех месяцев, становятся заметно тоньше или кожа головы остается раздраженной, стоит обратиться к врачу-трихологу. Своевременная диагностика поможет исключить дефицитные состояния и подобрать эффективный уход.