9-15 декабря - Неделя ответственного отношения к здоровью. Мы постоянно переживаем за детей, работу, «зависшие» дела, нерешенные проблемы. Сначала это копится как снежный ком, а затем в одночасье наваливается и нещадно давит, заставляя нас переживать уже за свое состояние. Но если расставить приоритеты, поставив на первое место здоровье, можно без труда научиться противостоять любым «напастям». Быть активными и здоровыми как можно дольше хотят все, но в реальности регулярно поддерживать жизненный тонус готов далеко не каждый. Стремление к активному долголетию должно быть осознанным, с полным пониманием и принятием данной позиции. При этом физическая активность полезна для людей старшего возраста не меньше, чем для молодых. В активном пожилом возрасте всегда выше уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем, лучше память, умственная работоспособность, координация движений, меньший риск падений, большая самостоятельность и более низкие показатели смертности. А вот пассивный образ жизни имеет множество «подводных камней» - теряются мышечная сила и выносливость, растет вес, кости становятся более хрупкими, ухудшается кровообращение, изменяется метаболизм, что в итоге приводит к развитию различных хронических заболеваний.

Принимая лекарства, следует помнить, что некоторые продукты или напитки могут как усилить, так и ослабить действие определенных препаратов. Витамин К наш организм использует для синтеза белков, участвующих в свертывании крови. Пациентам, которые находятся в группе риска образования тромбов, врач прописывает антикоагулянты - препараты, которые разжижают кровь, и продукты, богатые витамином К, могут снизить их действие. Напомним, что витамин К содержится в зеленых овощах: петрушке, шпинате, брокколи, брюссельской и белокочанной капусте, листьях салата. Есть он также в гусиной печени, твердых и мягких сырах и т. д.

В ноябре прошла Неделя борьбы с диабетом. Несмотря на то, что информирование о мерах профилактики диабета развернуто у нас достаточно широко, многие люди до сих пор верят в устоявшиеся мифы об этой «сладкой» болезни, которые сложно разрушить. Почему-то считается, что сахарный диабет - болезнь нашего тысячелетия, хотя проблема повышенного сахара в крови известна с древних времен, причем диабет 2 типа является одним из наиболее распространенных заболеваний. Большую социальную значимость ему придает не только высокая распространенность, но и неуклонный рост числа больных, который, по мнению специалистов, будет повышаться и дальше.

18-24 ноября проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью. Родоначальник всех антибиотиков - пенициллин был открытв 1928 году, и с тех пор это лекарство спасло миллионы жизней. В современном мире роль антибиотиков также значима, однако бесконтрольное самолечение может привести к тяжелым последствиям. Около 70% россиян при простудных и ЛОР-заболеваниях предпочитают лечиться антибиотиками самостоятельно, и зачастую следствием такой инициативы становятся привыкание к препарату и снижение его эффективности для организма. Да и побочные эффекты здесь не шуточные - от аллергических реакций до анафилактического шока. Конечно, ряд заболеваний просто невозможно вылечить без препаратов антимикробного ряда.

Депутат Государственной Думы Российской Федерации от Карачаево-Черкесии Солтан Узденов в рамках региональной недели посетил вместе с руководителем регионального исполкома партии «Единая Россия» Русланом Джамбаевым Центр восстановительной медицины и реабилитации «Шаг вперёд». В ходе визита единороссы осмотрели помещения центра, пообщались с руководством и специалистами, а также обсудили ряд насущных проблем, с которыми сталкивается центр в работе с посетителями и которые требуют срочного решения. Руководитель центра Светлана Байрамкулова рассказала о работающих здесь специалистах, проводимых процедурах, подвела первые итоги работы и поделилась планами, в числе которых и дальнейшее оснащение реабилитационным оборудованием.

Указом Президента России главный врач лечебно-реабилитационного центра г. Черкесска Бориспи Темрезов за заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу награжден орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени. Награду вручил полномочный представитель Президента РФ в СКФО Юрий Чайка.

С 4 по 10 ноября проходила Неделя сохранения душевного комфорта. В современном мире многие из нас подолгу живут в состоянии глубокого стресса, даже не подозревая об этом, чтобы вовремя забить тревогу. К счастью, у этого тяжелого состояния имеются типичные признаки, по которым можно разглядеть своего «невидимого врага». Изначально природой было заложено, что длительность стресса должна быть краткой. Он провоцирует организм «выбросить» гормоны, которые побуждают нас к активному действию: бежать или сражаться. Но реалии современной жизни таковы, что свое хроническое напряжение мы наживаем незаметно для себя. Утренний просмотр новостей, дорога в офис в пробках и общественном транспорте, неприятности на работе, разногласия с близкими, нескончаемый поток не всегда быстро решаемых проблем и задач. Плюс синий свет огней мегаполисов, экранов телевизоров и компьютеров, который раздражает сетчатку глаз, возбуждает нейроны мозга, сбивает ритмы сна и увеличивает нагрузку. И это далеко не все из того, что регулярно создает стрессовые условия.