Один бесплатный день обследований может спасти вам годы жизни. Диспансеризация выявляет болезни на той стадии, когда они еще легко поддаются лечению, - от гипертонии до рака. В 2026-м правила несколько изменились. Что такое диспансеризация и зачем она нужна? Суть диспансеризации - обнаружить опасные заболевания до появления симптомов: сердечно-сосудистые патологии, диабет, онкологию, хронические болезни легких. Право на бесплатное обследование имеют все совершеннолетние граждане России с полисом ОМС, даже при отсутствии жалоб. Диспансеризация проводится в два этапа - это скрининг и углубленная диагностика. - В базовый набор процедур входят: измерение роста, веса, давления, анализы крови на глюкозу и холестерин, анализ мочи, ЭКГ (при первом визите, затем с 35 лет ежегодно), флюорография раз в два года. Дополнительно назначают с 40 лет исследование кала на скрытую кровь, в 45 лет - гастроскопию, женщинам - осмотр гинеколога, цитологию мазка раз в три года с 18 до 64 лет, маммографию с 40 лет.

В этом году медицинские организации республики получат 93 единицы медицинского оборудования. Закупка новой медтехники станет возможной благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь», который разработан по инициативе Президента России Владимира Путина и охватывает все сферы системы здравоохранения. Об этом сообщил Глава республики в соцсетях. Среди нового оборудования - приборы для диагностики широкого спектра заболеваний, в частности, однофотонный эмиссионный компьютерный томограф, совмещённый с рентгеновским компьютерным томографом для выявления онкопатологий, передвижные рентген-установки, аппараты ультразвуковой визуализации, лечебные приборы и технические средства реабилитации, а также передовое оборудование, в том числе лабораторное, которое позволит повысить точность и скорость обследований, выявлять заболевания на ранних стадиях.

9-15 января - Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Не всегда о заболеваниях сердца сигнализирует болевой синдром, они могут проявляться и по-иному. Как не пропустить сердечную патологию и укрепить сердечно-сосудистую систему? Повышение артериального давления - важный симптом, на который нельзя закрывать глаза, иначе через некоторое время могут развиться различные поражения сердечной мышцы. Высокое кровяное давление провоцирует утолщение стенок сосудов, что может стать причиной сердечной недостаточности. А повреждение артерий вызывает атеросклероз, который зачастую приводит к стенокардии и сердечным приступам. При этом не каждый человек чувствует повышение артериального давления, а кто-то просто привыкает с ним жить. Поэтому, чтобы вовремя выявить данный симптом, нужно регулярно посещать врача и проходить необходимые исследования. А главное - выполнять все рекомендации врачей, не пуская проблему на самотек.

Общественная палата Карачаево-Черкесии провела проверку медицинских учреждений на предмет их готовности к проведению диспансеризации населения. В современных условиях диспансеризация перестала быть формальностью, превратившись в важный инструмент для сокращения показателей смертности. Крайне важно обеспечить высокое качество этой работы и не допустить снижения эффективности из-за недостатков на местах. Основная цель мониторинга Общественной палаты - защита здоровья граждан. Общественный контроль, осуществляемый наряду с работой медиков и чиновников, значительно повышает шансы на выявление и устранение проблем.

Может ли она восстановить зрение? Очень часто пациенты задают вопрос: «Может ли гимнастика для глаз восстановить зрение?» Ответ на него прямой и честный: нет. Упражнения для глаз не могут исправить основные причины снижения зрения. Почему? Близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия), астигматизм - все эти состояния связаны с анатомией глаза: изменением длины глазного яблока, кривизны роговицы или хрусталика. Глаз - это не мышца, которую можно «накачать» до нужной формы. Изменить его оптическую геометрию упражнениями невозможно. Пресбиопия («возрастная дальнозоркость») - это естественный и необратимый процесс уплотнения хрусталика, который теряет эластичность. Зарядка его не омолодит.

26 января - 1 февраля - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Так уж получается, что наш организм чаще всего сталкивается с перегрузкой в выходные, отпускные или праздничные дни, когда мы усердно ленимся и балуем себя больше, чем следует. А если снова «труба зовет» вернуться к работе, обнаруживаем, как порой трудно заставить себя вернуться на прежние рельсы. Большая часть неинфекционных заболеваний развиваются из-за сочетания генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов, таких как нарушение сна, курение, неправильное питание, недостаток активности, стресс и т. д. Сбитый режим сна, переедание, алкоголь и гиподинамия быстро отражаются на уровне энергии, настроении и концентрации внимания. Как следствие - чувство усталости, тяжести и расфокуса. И здесь большое значение имеет самодисциплина, когда желание быть здоровым доминирует над вредными привычками, ведь организму важно иметь опорные точки.

Как правильно приучать тело к холоду. Резкие морозы нередко подталкивают людей к экспериментам с собственным телом - от купаний в проруби до ледяных обливаний. Но польза холода измеряется не экстремальностью, а системностью и пониманием процессов. Закаливание часто воспринимается как демонстрация силы или выносливости, однако с медицинской точки зрения это прежде всего работа с адаптационными механизмами организма. У человека изначально есть природный «термостат», отвечающий за реакцию на холод и жару. Эта система не является чем-то исключительным - она заложена эволюционно и поддаётся тренировке. Речь идёт о поэтапном, основанном на знаниях подходе, направленном на то, чтобы тело спокойнее переносило перемены температуры и меньше страдало от бытовых «стрессов». Цель закаливания не в рекордах, а в снижении уязвимости к простудам и температурному дискомфорту.

Медики курортного посёлка Домбай готовятся к переезду в новую врачебную амбулаторию. Горнолыжный курорт Домбай - место, где активный отдых неизбежно сопряжён с риском травм. Учитывая удалённость от крупных медицинских центров и сложные горные условия, оперативная помощь здесь особенно важна. Уже в ближайшее время местная врачебная амбулатория переедет в новое, современное здание, что значительно улучшит готовность системы здравоохранения к реагированию на чрезвычайные ситуации и оказанию медицинской помощи как местным жителям, так и туристам, выбирающим Домбай для зимнего отдыха. Пока же медики работают далеко не в идеальных условиях. Амбулатория располагается в приспособленном помещении - на первом этаже жилого многоквартирного дома. Небольшие кабинеты, ограниченные возможности, минимум пространства - всё это давно не соответствует ни статусу амбулатории курорта федерального значения, ни реальной нагрузке на медперсонал.

Давайте еще раз поговорим о правильном питании. Контроль питания и калорийности не только полезен при потере веса или наборе мышечной массы, но и помогает снизить риск развития хронических заболеваний. Обычно мы начинаем соблюдать диету, чтобы сбросить лишние килограммы. Но это краткосрочная мотивация. Попробуйте поменять рацион ради сохранения своего физического и ментального здоровья. Особенно, когда позади целая вереница праздничных застолий с преобладанием более калорийных, жирных и соленых блюд, чем в обычном рационе, что усиливает чувство тяжести и провоцирует резкие перепады энергии. Чтобы снизить нагрузку на пищеварение, необходимо восстановить структуру питания и оптимально распределять еду на несколько приемов с интервалом три-четыре часа, не превращая весь день в череду перекусов. Основа тарелки - источник белка, овощи и умеренное количество сложных углеводов. Такой баланс поддерживает стабильный уровень сахара в крови и дольше сохраняет сытость. Подойдут лёгкие бульоны, запечённые или тушёные овощи, рыба, индейка, яйца. Небольшая прогулка после еды на 10-15 минут помогает пищеварению и снижает возникновение «пищевой комы» (желание вздремнуть после еды).