Движение – жизнь!

31 января в 06:57
 просмотров

Лео Бокерия, главный кардиохирург Минздрава РФ, в одном интервью прямым текстом заявил: «До сих пор большинство нашего населения почему-то полагает, что здоровье – проблема сугубо медицинская. Но существуют чёткие расчёты: в развитом мире вклад медицины в здоровье населения составляет всего 12-13%. Остальное гарантируют: правильный образ жизни самих людей, приличная экология, здоровое питание, хорошее социальное самочувствие. Но у нас пока вклад медицины – целых пятьдесят процентов! Первейшая причина – как раз наплевательское отношение к собственному здоровью»…
И эти слова великого врача современности, прямо скажем, снайперски попадают в цель, которая стоит перед Годом здоровья в Карачаево-Черкесии: вперёд на стадионы, тренажёры, горнолыжные трассы, забытые туристские маршруты, сдачу норм ГТО в организациях и ведомствах! Где там наши старые кроссовки и покрытые пылью в сарае или на антресолях лыжи и велосипеды? Тряхнём стариной, подадим пример молодёжи.

Лео Бокерия, главный кардиохирург Минздрава РФ, в одном интервью прямым текстом заявил: «До сих пор большинство нашего населения почему-то полагает, что здоровье – проблема сугубо медицинская. Но существуют чёткие расчёты: в развитом мире вклад медицины в здоровье населения составляет всего 12-13%. Остальное гарантируют: правильный образ жизни самих людей, приличная экология, здоровое питание, хорошее социальное самочувствие. Но у нас пока вклад медицины – целых пятьдесят процентов! Первейшая причина – как раз наплевательское отношение к собственному здоровью»…
И эти слова великого врача современности, прямо скажем, снайперски попадают в цель, которая стоит перед Годом здоровья в Карачаево-Черкесии: вперёд на стадионы, тренажёры, горнолыжные трассы, забытые туристские маршруты, сдачу норм ГТО в организациях и ведомствах! Где там наши старые кроссовки и покрытые пылью в сарае или на антресолях лыжи и велосипеды? Тряхнём стариной, подадим пример молодёжи.  Как там у Маяковского: «Лет до ста расти нам без старости!» В конце концов, быть стройным и моложавым даже на склоне лет – престижно и модно, чёрт побери! И потом ясно как белый день: тоньше талия – дольше жизнь…
…Дабы подкрепить положительным примером (как писали раньше в школьных сочинениях) выше сказанное, далеко ходить мне не пришлось. Почти рядом с моим домом в Карачаевске находится один из фитнес-клубов. Здесь я познакомилась с Зоей Владимировной Неждановой. Своего возраста она и не скрывает: «Все 65 лет – мои, но физически чувствую себя вдвое моложе!» И немудрено – видели бы вы, как она лихо крутит вокруг стройной талии хула-хуп, отжимается на тренажёрах, прыгает со скакалкой, поднимает штангу, делает упражнения с гантелями. Это только последние три года она посещает фитнес-клуб, а до этого была пациенткой кабинета лечебной физкультуры Карачаевской городской поликлиники, бегала на стадионе и в парках. И если несколько лет назад она жаловалась на боль в позвоночнике, шейный грудной хондроз, сегодня они уже отошли в прошлое. Движение – жизнь!
Пока мы общались с З. Неждановой, ко мне подошла стройная, привлекательная, уверенная в себе девушка с обручем в руках. Её долгий вопросительный взгляд меня озадачил. И только когда она подала голос: «Вы меня не узнаёте?», я ахнула: «Это ты, Дина?!»
Мы с Диной не виделись ровно год, до этого она была, что называется, девушкой «в теле». За это время она скинула свыше 20 килограммов! Безусловно, такой результат дали не только тренажёры и специальные упражнения, но и диета, причём рекомендованная профессиональным диетологом. А не по принципу: «Подсела на две недели на гречневую кашу без соли – и ты стройна, как кипарис». Как считает Дина, в таком деликатном деле, как похудание, прежде всего нужны систематичность и самоограничение.
И вот он – результат! Видела в социальных сетях картинки одной фешенебельной свадьбы, где торжество во многом украсила Дина, когда она, лёгкая, в воздушном платье в пол, казалось, не вальсировала с партнёром, а парила… Что бы там ни говорили, всё же ценят в наше время не за суть, а за вид. Иметь достоинство и уметь его показать – двойное достоинство, а чего не видно, того как бы и нет.
В этот зимний уютный вечер, когда, спеша домой, многие мысленно видят себя после ужина лежащими на родном диване с пультом телевизора в руках, в моём городе найдётся не так уж много людей среднего и старшего возраста, которые направлялись бы в фитнес-клубы и спортзалы. Но будем уповать на то, что Год здоровья только начался…

Людмила ОСАДЧАЯ.
НА СНИМКЕ: З. НЕЖДАНОВА.

Людмила ОСАДЧАЯ
Поделиться
в соцсетях