О магнитных бурях, об их влиянии на организм и о том, как же к ним приспособиться, наш разговор с Тамарой КАМУРЗАЕВОЙ, врачом-терапевтом республиканского врачебно-физкультурного диспансера.
– Наша читательница – жительница Зеленчукского района Людмила Неприна считает опасения по поводу вредного влияния на наш организм магнитных бурь чрезмерно преувеличенными… А ее однофамилица из города Черкесска, наоборот, очень боится их. Читатели Яков Карпухин и Анна Стрельня вообще запаниковали, ссылаясь на сообщения средств массовой информации о предстоящем всплеске магнитных бурь. «Боли мои тогда становятся невыносимыми», – пожаловалась Фатима Браткова. Где золотая середина?

О магнитных бурях, об их влиянии на организм и о том, как же к ним приспособиться, наш разговор с Тамарой КАМУРЗАЕВОЙ, врачом-терапевтом республиканского врачебно-физкультурного диспансера.
– Наша читательница – жительница Зеленчукского района Людмила Неприна считает опасения по поводу вредного влияния на наш организм магнитных бурь чрезмерно преувеличенными… А ее однофамилица из города Черкесска, наоборот, очень боится их. Читатели Яков Карпухин и Анна Стрельня вообще запаниковали, ссылаясь на сообщения средств массовой информации о предстоящем всплеске магнитных бурь. «Боли мои тогда становятся невыносимыми», – пожаловалась Фатима Браткова. Где золотая середина?
– Вредное влияние магнитных бурь на организм человека бесспорно, но уже доказано, что у тридцати процентов метеочувствительного населения самочувствие и настроение ухудшаются только из-за повышенной мнительности. Робкие натуры приписывают геомагнитным колебаниям абсолютно все свои болезненные симптомы. Вывод один-единственный – хочешь быть здоровым, мысли позитивно.
Магнитные бури – эфемерное и одновременно могущественное небесное явление, способное в самый неподходящий момент испортить нам настроение или вызвать мигрень, скачки артериального давления, боль в суставах, бессонницу, сонливость – кто к чему предрасположен. Это правда.
Правда и то, что при них в воздухе снижается количество кислорода, в результате  ткани организма испытывают кислородное голодание. Как следствие, ухудшается самочувствие больных бронхиальной астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но это еще не все. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь повышенные «дозы» адреналина и кортизола. Именно эти гормоны стресса виновны в раздражительности, тревожности, повышении сахара в крови, в нетерпимости друг к другу, неадекватных поступках, аварийных ситуациях и так далее. По статистике, в период экстремальной магнитной обстановки частота вызовов «скорой помощи» увеличивается на 20%.
– Можно ли не обращать внимание на нюансы здоровья во время спада магнитных возмущений?
– Нет. Собственное здоровье должно быть в центре внимания каждого человека постоянно, хотя зацикливаться на его проблемах вредно.
В комфортные периоды, между магнитными бурями, следует укреплять иммунную систему, чтобы встретить их всплеск во всеоружии и без проблем со здоровьем. Головная боль, которая может возникнуть при магнитных бурях – самый распространенный симптом разных недугов. Поэтому нужно, не теряя времени, обратиться к врачу, чтобы выяснить меры профилактики, предупреждающие их появление или обострение.
Следует приступить и к тренировке сосудов, чтобы повысить эластичность их стенок, дав возможность ускорить кровоток, а следовательно, усилить переносимость повышенной геомагнитной активности. Лучше контрастного душа – дважды в день, плавания в бассейне – трижды в неделю и ежемесячной бани или сауны пока ничего не придумано. Очень полезны дыхательная гимнастика и умеренные физические нагрузки, ходьба, прогулки на свежем воздухе – все, что относится к здоровому образу жизни, и, конечно, правильное питание.
– Согласно геомагнитному календарю, геомагнитная обстановка будет постепенно усложняться. Пик бурь – 16-19 апреля. Кто из нас в этот период наиболее уязвим?
– Люди, имеющие хронические заболевания, страдающие бессонницей и нарушением сердечного ритма.
– И что? Мы бессильны перед этим небесным явлением?
– Естественно, нет. Надо научиться не срываться на отрицательные эмоции, не злословить, не скандалить, не завидовать, не интриговать. Всегда заранее запасайтесь всеми необходимыми лекарствами, прописанными лечащим врачом, при ухудшении самочувствия следует выпить успокоительное средство и вызвать врача на дом. Стоит на это время снизить до минимума или совсем исключить физические нагрузки. Нельзя заниматься самолечением! Справиться с магнитными бурями помогут обильное питье, отказ от алкоголя, курения, споров. Не следует переедать, ведь кровь во время магнитных бурь сгущается. Желудок, переполненный пищей, ради полноценной работы начнет перетягивать на себя кровь, обедняя тем самым кислородом мозг, сердце и другие органы.
– Можно использовать народные методы при недомоганиях, вызванных магнитными бурями?
– Можно. Единственное, предупреждаю: об их применении надо обязательно оповестить лечащего врача, чтобы избежать аллергии или учесть противопоказания. Перед сном, который должен длиться приблизительно восемь часов, желательно принять две чайные ложки меда, смешанного, по вкусу, с лимонным соком. Такая же смесь полезна перед завтраком, только ее должно быть в два раза меньше. Уменьшит или снимет головную боль и устранит спазм сосудов разжевывание специи из двух-трех гвоздик. С позволения доктора метеочувствительные люди могут принять за час до сна кардиоаспирин. Кроме того, следует в положении лежа контролировать артериальное давление. Не стоит пить крепкий кофе, лучше отказаться на время от лука, чеснока, специй, копченостей…
– По прогнозам, с 20 апреля колебания геомагнитного поля начнут уменьшаться. В конце месяца магнитные бури ослабнут. Наше здоровье улучшится?
– Улучшится, однако некоторые метеочувствительные люди могут еще ощущать общую слабость и головные боли, так что им придется прибегать к профилактическим мерам.