u0410u043du043du0430 u0422u0420u0410u0412u041du0415u0412u0410, u043eu043fu044bu0442u043du044bu0439 u043au043eu0441u043cu0435u0442u043eu043bu043eu0433

С приходом холодов беспокоит тусклый цвет лица или морщинки в уголках глаз? Причины могут быть разными, и даже привычные утренние ритуалы могут негативно сказаться на внешнем виде кожи. Давайте разберемся, как правильно выполнять те или иные процедуры.

В случае с косметическими средствами правило «чем больше, тем лучше» не самое верное. Утром достаточно умыться слегка теплой водой, чтобы кожа проснулась. А всю «тяжелую артиллерию»: скраб, скатку, пилинг и другие уходовые средства – лучше оставьте на вечер. Чрезмерно очищая лицо, вы лишаете его естественных увлажнителей и нарушаете защитный слой. А ведь чрезмерная сухость – первое, что делает нас старше. Пересыхание кожи также может возникнуть из-за холодного воздуха, недостатка влаги в помещении во время отопительного сезона или уменьшения выработки коллагена, которое происходит с возрастом. Все это приводит к изменению цвета лица и появлению видимых морщин.

Кофе здесь не друг

Пить много кофе утром и не вредить при этом своей коже можно, если не забывать про обычную питьевую воду. Обязательно выдерживайте потребление кофе или чая в равных пропорциях с водой. Особенно это важно для тех, кто не пьет достаточно воды в течение дня. Увы, но результат будет налицо: кожа стареет, становится сухой и менее гладкой.

Активность – наше все!

Между понятиями «красивая молодая кожа» и «здоровый образ жизни» всегда стоит знак равенства. Достаточно посвящать выполнению упражнений всего 20 минут в день, чтобы через некоторое время ваше лицо стало сиять изнутри. Кроме того, занятия спортом способствуют предотвращению клеточного старения кожи. Поэтому, регулярно тренируясь, вы можете не только сбросить лишние килограммы, но и значительно помолодеть визуально.

u0423u0445u0430u0436u0438u0432u0430u0442u044c u0437u0430 u043au043eu0436u0435u0439 u043du0443u0436u043du043e u0442u0449u0430u0442u0435u043bu044cu043du043e u0438 u0434u0435u043bu0438u043au0430u0442u043du043e

Не забываем про глаза

Кожа вокруг глаз более чувствительная, чем на других участках лица, поэтому образование морщин в этой зоне может произойти всего за несколько лет, причем в довольно раннем возрасте. Уход здесь нужен соответствующий. В первую очередь подберите крем для глаз, который будет максимально подходить вашему типу кожи, и используйте его утром и перед сном. Оставаться коже гладкой и подтянутой помогут средства с гиалуроновой кислотой.

Причиной появления темных кругов под глазами может быть и потребление большого количества кофе. Помочь отчасти смогут патчи, но не забывайте, что пользоваться ими на постоянной основе не стоит, они подойдут как SOS-средство в особо критических ситуациях.

Вредные факторы

Кроме ультрафиолетовых лучей опасность для кожи представляет среда, в которой мы живем. Проблемы с экологией и загрязнением окружающего мира не проходят бесследно для нашего здоровья и внешнего вида. Так, например, одна из причин преждевременного старения – воздействие свободных радикалов на кожу. В борьбе против них помогают антиоксиданты: используйте по утрам сыворотку, в составе которой есть витамины С, Е, зеленый чай или ликопин.

Тонируйтесь без фанатизма

В попытке скрыть все неровности кожи можно сделать только хуже, переусердствовав с покрытием. Толстый слой тонального средства и пудра поверх него способны лишь сильнее подчеркнуть то, что вы так тщательно пытаетесь скрыть от посторонних глаз. Особенно это заметно на пересушенной из-за перепадов температур коже.

Возрастная кожа нуждается в особом уходе, и заботиться о ней нужно особенно тщательно и деликатно. Используйте качественные увлажняющие средства, следите за питанием и режимом, пейте больше воды, чтобы разгладить все морщинки на вашем лице. И будете здоровы и красивы!