Танзиля АЙБАЗОВА, врач-косметолог

Использование крема от солнца защищает кожу от преждевременного старения, пигментных пятен и меланомы. Но просто использовать его недостаточно, важно знать несколько важных правил.

Выбираем лучшее

В течение дня защитный эффект может снижаться – солнцезащитный крем может стираться, смываться при купании и терять эффективность под воздействием солнечных лучей. Поэтому его нужно обновлять в соответствии с инструкцией, а если таковых предписаний нет, то каждые 2-4 часа нахождения на солнце. Если же вы провели день в помещении, то заново наносить крем не нужно.

Отличить физические и химические фильтры в креме достаточно просто. Физические фильтры, которые отражают ультрафиолет и не теряют эффективности, – это диоксид титана и оксид цинка. Обычно кремы с этими компонентами оставляют на коже белые разводы. Все остальные компоненты относятся к химическим фильтрам, которые поглощают солнечную энергию и при этом разрушаются (окисляются).

Химические фильтры способны вступать в реакцию с ультрафиолетом и преобразовывать его энергию в тепло. Данный процесс происходит непосредственно в коже: фильтры, содержащиеся в косметике, проникают в более глубокие слои эпидермиса и там «встречают» УФ-лучи. Поэтому такие солнцезащитные кремы и лосьоны начинают действовать не сразу – наносить их лучше за 15-20 минут до выхода на солнце, каждые 2 часа обновляя защиту.

Если вы не уверены в качестве крема с химическими фильтрами, лучше через два часа сотрите остатки крема и нанесите новый свежий слой. Количество тоже имеет значение. Лучше использовать неполную чайную ложку крема на каждую часть тела (на каждую руку, ногу, грудь, спину, живот и т. д.), если вы планируете провести весь день на пляже. Причем в облачную погоду крем тоже нужен.

На солнце не забывайте наносить крем каждые 2-4 часа

Нередко слишком экономный расход крема связан с его дороговизной, но исследования того же Роскачества показали, что многие кремы эффективны независимо от цены. На стоимость же чаще всего влияют бренд и дополнительные ухаживающие компоненты (для увлажнения, матирования, антиоксиданты и др.).

Как наносить и как «носить»

Нанося крем, не игнорируйте шею, уши, веки, участок между губой и носом. Не забудьте про области под коленями и локти. Кстати, при облысении также нужно наносить крем на кожу головы. Кроме того, используйте фотозащитный бальзам для губ с SPF.

Большая ошибка – заменять солнцезащитный крем косметикой с SPF. Как правило, солнцезащитный фактор у нее не очень высокий, да и наносите вы ее в меньших количествах, чем крем от солнца. Правильнее всего будет нанести крем от солнца, дать ему впитаться, а затем воспользоваться декоративной косметикой. Существуют нежирные и даже матирующие кремы от солнца, которые идеально лягут под макияж.

При этом следует знать, что ни один солнцезащитный крем не обеспечит вам 100%-ной защиты. Поэтому старайтесь чаще оставаться в тени, накидывать на плечи полотенце, парео или легкую рубашку, носить широкополые шляпы или панамы. Особенно в период с 11 утра до 15 часов дня.

Кстати,

более чувствительной кожу могут сделать дневные кремы и сыворотки с агрессивными компонентами, например с ретинолом.