Алима ЛЕПШОКОВА, заведующая отделением республиканской стоматологической поликлиники

Чтобы ваша улыбка всегда была здоровой и красивой, важно не только регулярно, но и грамотно ухаживать за зубами. Между тем даже в современном обществе до сих пор бытуют распространенные мифы. Объясним, как обстоят дела на самом деле.

Белые – не значит здоровые

Иногда зубы могут выглядеть белыми, но иметь скрытые проблемы (инфекции или кариес между зубами), которые не видны при улыбке. Кроме того, люди даже с белоснежной улыбкой могут страдать от неприятного запаха изо рта. Поэтому важно обращать внимание не только на цвет зубов, но и на другие признаки, такие как дыхание, наличие кариеса и здоровье десен. Также стоит помнить, что цвет зубов зависит от множества факторов, в том числе от возраста. С годами зубы могут становиться темнее или желтеть, но это совсем не значит, что они нездоровые.

Сода не помощник

Пищевая сода помогала ухаживать за зубами до появления широкого ассортимента зубных паст. Ее использовали, поскольку она полировала зубы и оказывала слабый, но все-таки осветляющий эффект. Однако сегодня для решения этих задач лучше использовать более безопасные средства. Ведь пищевая сода – это жесткий абразив, и регулярно чистить ею зубы нельзя, иначе можно повредить зубную эмаль. Лучше использовать обычную зубную пасту, а если нужно отбелить зубы – обратиться к стоматологу.

Кроме того, пищевая сода негативно влияет на естественный баланс микрофлоры во рту и снижает защитные свойства слюны, что приводит к образованию зубного налета. Отбеливание содой может привести к разрушению эмали и нарушить баланс полезных и вредных бактерий во рту.

Не в наследственности дело

Мнение о неизбежности потери зубов из-за наследственности ошибочно. Одна из главных причин здесь – кариес, который возникает вследствие плохой гигиены полости рта, и генетическая предрасположенность здесь ни при чем.

Для поддержания здоровья зубов необходимо регулярно посещать стоматолога

Регулярный и тщательный уход за зубами с помощью щетки и ирригатора, визиты к стоматологу для профилактики и своевременное обращение к специалистам в области эстетической стоматологии помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Не жевать, а чистить

Жевательная резинка не способна очищать межзубные промежутки и удалять зубной налет из труднодоступных мест. Она может лишь стать быстрым и удобным способом освежить дыхание, когда нет возможности почистить зубы. Поэтому жвачка не может заменить полноценную чистку зубов, но может быть полезным дополнением к ежедневному уходу за полостью рта. Рекомендуется жевать резинку без сахара в течение 20 минут после еды. Это стимулирует выделение слюны, которая помогает смыть остатки пищи и нейтрализовать кислоты, разрушающие зубную эмаль. Но если вы жуете часто, подолгу или вместо еды, то жвачка может нанести большой вред желудку.

Когда сладость не в радость

Здесь все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не будет, разве что лишних калорий прибудет. Но если мы будем долго прожевывать ириску, нугу или карамель, появится риск образования кариеса. Сладкое всегда делает более кислой PH-среду в полости рта, это ухудшает состояние зубов – они слабеют и быстрее портятся. При этом даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами, ведь практически любая еда сказывается на зубах негативно. Поэтому после приема пищи рекомендуется чистить зубы.